Sumber: ???
Bahan:
3 butir telur ayam
1/4 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
2 sdm minyak goreng
2 siung bawang putih, cincang
3 siung bawang merah, cincang
75 gr wortel, serut kasar
75 gr buncis, iris tipis
1 buah tomat merah, potong dadu kecil
1 batang daun bawang, iris halus
1 potong/50 gr sosis, potong-potong
Cara membuat:
1. Kocok telur, garam dan merica. Sisihkan. Bagi jadi dua bagian (untuk membuat 2 buah omelet).
2. Sementara itu, tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum. (Sebaiknya gunakan wajan dadar anti lengket berdiameter 14 cm). Masukkan wortel, buncis, tomat, bawang daun, dan sosis. Aduk sebentar sampai sayuran agak layu.
3. Tuangkan adonan telur kocok. Ratakan sayuran ke seluruh permukaan dadar. Kecilkan api dan tutup wajan selama 2 menit. Angkat.
4. Taruh di atas piring saji, lipat omelet.
Untuk: 2 porsi
Nutrisi per porsi:
protein: 19,88 gr
lemak: 33,57 gr
kolesterol: 347,25 mg
serat: 1,78 gr
energi: 422,86 kalori
bank resep keluarga jatmiko 
Desty said,
January 6, 2009 @ 5:48 am
punten saya boleh minta resep ini…terimakasih…
Arum said,
January 26, 2009 @ 5:06 am
Permisi. Pak minta resepnya yha
rifa said,
January 28, 2009 @ 3:45 am
di-copast ya resepnya, Pak dan Bu. semua lho, secara saya ga bisa masak
Rifa said,
March 21, 2009 @ 10:29 am
ikutan ngambil resepnya yah bu, pak…thanks
umi kurniasih said,
April 13, 2009 @ 8:50 am
Saya mo coba praktek in resepnya,,,,
Terima kasih banyak infonya.
Ditunggu resep2 berikutnya
Nia said,
July 19, 2009 @ 3:11 pm
Ehm,
Ni aq copast jg y om/tnte,mw bljr msak bwt pacar.. 🙂
Thq.
NuCHaN said,
May 18, 2010 @ 4:06 am
resepnya oke nihh…aku mau coba praktekkan buat calon pacar barukuuu aaah…^__^
kemarin aku salah buatin dy omelet!! haha now ga akan salah lagi^__^
anna cherysa said,
February 27, 2011 @ 7:22 am
sepppp!!!! aku mw cba… asyikkk
gina said,
May 15, 2011 @ 1:55 pm
wah, coba ada gambarnya, tambah mantab nih, ijin copy ya . thankz a lot